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2007-05-08 06:51:41 : qu'est-il arrivé aux trombines du Marathon de paris 2007 ?

Vous trouverez sur le site, en dessous de chaque trombine, leur résultat en temps réel :

http://www.flickr.com/photos/25594253@N00/sets/72157594504446131/


Pour que ce trombi soit un peu instructif et qu'on sache grosso modo ce qu'il est advenu de chacun, j'ai séparé les résultats en 5 catégories.

1) "Les petits cachotiers" :

Ils espéraient un beau chrono,il ont fait encore mieux, au moins 1 mn de mieux, ils sont vraiment trop forts !...ce sont souvent des néo-marathoniens :

Derrick75 (néo/25 mn en moins)
Dranosor (néo/- 5mn)
Eric M (2ème/-3mn)
Francky88(néo/-13 mn)
Gerboise (6ème/-3mn)
Hélène (néo/-18mn)
Jibé (3ème/-1mn45)
Jog(38ème/-10mn)
Laurent25 (3ème/-3mn)
Leeson (néo/-3mn)
Le Scribe (11ème/-4mn)
Narbé (4ème/-2mn10)
Olivier muller (néo/-2mn)
Pascal77 (néo/-6mn, à ce niveau chapeau !!!)
Prodigy75 (néo/-1mn)
Roman1982 (néo/8mn)
Stégu (néo/1mn15)
Titi (néo/15mn de mieux !!!)
Wimm (néo/-3mn)
Yoyo78 (néo/-2mn)


2) les "précisions d'horloger", j'ai mis dedans ceux qui ont rempli leur objectif affiché à +2/3 mn près, et -10/20 secondes :

Aristophane (horloger suisse à 10 seconde près !!!)
Brinouille (euh horlogerie brésilienne, me suis pas mouillé pour le temps espéré))
Fabrice49
Fanfan
Fred13
Loïc et ses running
Lolisaiz (horlogerie suisse !)
Lolo
Majid (horlogerie suisse avec 15 secondes de mieux au chrono, un sprint à la fin ??? ; )
Marc (20 secondes de mieux, si c'est pas de l'expérience ça !)
Maxbaut
N10
Stéphane33
Tonio
Toto
Vincent de nancy

Cal (objectif finir)
Calou (objectif finir)
Mr Calou (objectif finir)
Stepla (finir)
Thyo (finir, mais avec quel courage !!!!)

3) les "à quelques cheveux près" de 3 à 10/11 mn (puisqu'on a dit que la chaleur à ajouté en moyenne 10 mn aux chrono)


Bobi (Diantre 6 mn, c'était pas loin !)
Franck94 (11 mn)
Eric8 (11 mn)
Heenalu (8mn38 de +)
Mogador (10mn de +)
Nikosolo (10mn)
Olivier (6mn)
Phénix (6mn)
Pilic (8mn)
rach (11mn)
Socool (7mn)
tigrou68 (7mn)


4) les "c'était tellement gai pourquoi ne pas faire durer le plaisir ?" ou "chemin de croix" selon le vécu : ce sont les plus de 11 mn à...... ceux qui ont fait durer le plaisir un petit peu (de 12 à 29 mn):
Arno (17mn)
Bert (17mn)
Barabarossa (petit 15 mn)
Grégoire (20 mn)
Dom (15mn)
Grégoire (+19mn)
Isérois (+20mn)
JCC (15mn)
Korma (+20mn)
la Pépite (ce n'était pas du plaisir,17 mn de chemin de croix !)
Lucas (19mn)
Ludo43-69 (19mn)
Macri (17mn)
Nathalie M (22)
Krusti (28mn)
phox (25)
Picsou (22)
Polo (29)
Pierrot75 (20)
Rem (16)
Ricoulélé (23)
Rx (16)
Vincent75 (26)
Xorax92 (14)
la personne que Zouzou accompagnait (15)



ceux qui ont l'ont fait sacrément durer, 30 mn et plus :

Alain88 (sacré chemin de croix, 1h30 de plus)
Anne lise (1h de +)
Arnaud (58mn, la faute au caméscope ? ; )
Dave76 (35 mn)
Eric77 (1h de +)
Fabrice M (55 mn)
Folichon (1h de bohneur)
Ha-rico (1h20)
Houdini (1h)
Jafangie (30mn)
Jean mimi (21)
Jidé (1h10)
JJ (58)
Kenlag (1h10)
Lola (50 mn)
Stefu (45)
Toccata (30mn)


Les "pépins de parcours"
Ils ne sont pas parti ou pas arrivé, la faute à un pépin en cours de préparation, ou un pépin en cours de route, ou avec plus que des pépins parce que le soleil du 15 avril avait tout pris tout le reste.

Enzo (blessure en cours de prépa)
Fabiani (?)
Gaëlle (?)
Gavroche (dur dur chemin de croix et abandon)
Martine (chemin de croix et abandon au semi pour se préserver)
et Fred (qui l'accompagnait qui a arrêté aussi)
jeje77 (forfait au profit du marathon de seinard effectué 15 jours après)
Laure (?)
ManuZ (?)
Mumu (?)
Pépito (pépin de ménisque)
Philmar (?)
Romain (accident hors prépa)
SophieL (?)
sylvain(?)

donc sur 110 si je ne me trompe pas :

-3 accompagnants : Fred, GM et Zouzou.

-20 ont fait un peu ou carrément mieux que prévu, mais ce sont majoritairement des néomarathoniens.
-16 ont fait grosso modo leur objectif.

-12 sont arrivés pas très loin de leur objectif mais pas exactement comme ils le voulaient.

-24 ont mis de 12 à 29 mn de plus
-17 ont mis plus de 30 mn que prévu

-14 (j'enlève Fred qui accompagnait) ne sont pas partis à cause d'une blessure ou ne sont pas arrivé.





Les réactions

Par krusti, le 2007-05-08 07:16:19

Quelques-uns sombrent dans l'alcool, le gratin intègre les Frogus, j'imagine que pour d'autres la vie continue... ;-)
En tous cas sympa de prendre des nouvelles. ;-))

Par Marc, le 2007-05-08 08:28:30
Krusti,
sombrer dans l'alcool ou intégrer le gratin des frogus... j'ai cru comprendre qu'il y avait moyen de cumuler.
Pour ce qui me concerne, ni l'un, ni l'autre. L'alcool, ça fait longtemps que j'y trouve une certaine sorte d'équilibre. Quant aux frogus, c'est un rêve inaccessible (mais pour de simples considérations géographiques), bien que j'applique avec rigueur certaines de ses coutûmes gastronomiques.
Il n'y a pas vraiment eu de pause après le MdP. Dimanche, en l'honneur du bîîîîpième anniversaire de Krusti, je serai sur la route quelque part à la frontière belgo-néerlandaise pour le Marathon de la Meuse. En principe, je me devrai moralement de participer au marathon de Luxembourg, 6 jours plus tard. Histoire de ne pas être déshérité. Enfin, le week-end suivant, toujours pour de sombres questions de statut, je n'échapperai pas aux 20 KM de Bruxelles (12me participation). Ouf.
Marc.

Par Marc, le 2007-05-08 08:29:23
Krusti,
sombrer dans l'alcool ou intégrer le gratin des frogus... j'ai cru comprendre qu'il y avait moyen de cumuler.
Pour ce qui me concerne, ni l'un, ni l'autre. L'alcool, ça fait longtemps que j'y trouve une certaine sorte d'équilibre. Quant aux frogus, c'est un rêve inaccessible (mais pour de simples considérations géographiques), bien que j'applique avec rigueur certaines de ses coutûmes gastronomiques.
Il n'y a pas vraiment eu de pause après le MdP. Dimanche, en l'honneur du bîîîîpième anniversaire de Krusti, je serai sur la route quelque part à la frontière belgo-néerlandaise pour le Marathon de la Meuse. En principe, je me devrai moralement de participer au marathon de Luxembourg, 6 jours plus tard. Histoire de ne pas être déshérité. Enfin, le week-end suivant, toujours pour de sombres questions de statut, je n'échapperai pas aux 20 KM de Bruxelles (12me participation). Ouf.
Marc.

Par folichon, le 2007-05-08 08:59:21
Je suis de très très loin le parcours de Marc. C'est à dire, même programme sauf pour l'équilibre...Mais non, je plaisantais.
Je me prépare moi aussi à courir dans Bruxelles à la fin du mois.
Mis à part cette récréation, plein de projets dans la tête.

Par jcc, le 2007-05-08 09:00:47
Je pense que nous sommes encore 5 ou 6 à bombarder les claviers via le trombi , quelques trombines sont trés actives et comme le lieu de r.v. était le bobi's bar , maintenant , c'est un peu partout alors ça nous fait balader de tête en tête ! brinouille faut que tu nous arrange ce truc là (lol) .
Cette initiative est trés démonstrative de réalité puisqu'il existe maintenant la " frogus team " équipe qui " peut être compétitive " mais la frogus team est également trés compétitive dans l'humour , la gastronomie et la bonne biére .
Pour ce qui ai de la càp , ne rien lâcher et profitez de la bonne condition d'aprés marathon .

Par SteFun, le 2007-05-08 09:02:02
Après une grande claque ou 30ème km du MDP qui m'a mise sur le c.., je me suis reconverti au 10km :-)

Par pascal77, le 2007-05-08 09:13:32
déja en tete mon 2eme marathon qui sera Berlin fin septembre , je reprends juste cette semaine mon rythme normal de 6 sorties / semaine
a pluche

Par Vince, le 2007-05-08 09:30:18
Brinouille je peux te donner l'info concernant Jeje77, il a déclaré forfait pour le MDP car il venait de faire le marathon de Barcelone peu de temps et a fait le marathon de Sénart la smeaine dernière. Dans ces conditions le MDP était de trop ... il l'avait dit et s'il passe par la il nous le confirmera.

Par Delphine, le 2007-05-08 09:34:44
Coucou,

Merci Brinouille pour cette récap pleine d'humour.
Bonne continuation.
Delphine

Par eric8, le 2007-05-08 09:42:46
brinouille, tu as mis Nikosolo 10minute dans la liste de ceux qui on fait durer le plaisir .

Par Cestpasmoi, le 2007-05-08 09:57:22
Sacré boulot Brinouille. Même pour les tortues tiendues comme moi qui n'osent seulement pas rêver à un marathon ce fût amusant, intéressant et instructif. Remets-tu cela l'année prochaine ?
--
Caro

Par brinouille, le 2007-05-08 10:10:12
eric8, je corrige mon erreur de ce pas...

je n'ai pas mis les chronos volontairement, j'aurais peut être mieux fait, mais bon trop tard je ne refais pas vous pouvez les voir individuellement sur chaque fiche.

cestpas moi : l'année prochaine c'est sûr, ptet pas Paris par contre pour travailler mieux le chrono.

et j'ai peut-être un projet de raid28 en janvier,mais j'hésite, plus de 60 bornes ouch c'est long !!!!

Par Romain, le 2007-05-08 10:13:08
Merci Brinouille pour ce boulot digne d'une pro de JI ou de Running pour pas faire de jalou :-)
rdv en 2008 :)
@+++

Par eric8, le 2007-05-08 10:13:54
c'et parfait brinouille.c'est exellent.

Par dave76, le 2007-05-08 10:23:38
superbe travaille brinouille , quel talent !!!!
a+dave76

Par brinouille, le 2007-05-08 10:29:25
ça permet aussi faire relativiser ceux qui sont très déçus, comme Kenlag ou Martine, parce que ça n'a vraiment pas été une mince affaire pour beaucoup.

Par Titou, le 2007-05-08 10:33:10
Concernant Zouzou c'est pas sympa de la mettre dans les "chemins de croix" puisqu'elle accompagnait quelqu'un et donc n'avait de ce fait plus d'objectif perso, quant à ceux qui ont fait "durer le plaisir" il y a aussi parmi ceux là des "pépins en cours de route" mais qui ont terminé.

Par brinouille, le 2007-05-08 10:39:40
Titou "l'expression "ce n'est pas sympa" est excessive vu que je n'étais pas au courant qu'elle acompagnait...je ne suis pas au courant de tout moi : /
alors je recorrige !

Par Titou, le 2007-05-08 10:43:29
Excuse Brinouille c'était juste une façon de parler, beau travail.

Par eric8, le 2007-05-08 10:48:42
l'objectif doit tenir compte de tout les imponderables.

Par steph, le 2007-05-08 10:50:12
phénoménale !!!

un travail incroyable !

Par laurent, le 2007-05-08 10:51:41
Venant de part eric c'est amusant comme remarque, lol.

Par Brinouille, le 2007-05-08 11:07:13
c'est vrai que ceux qui ont filé leur trombine 2/3 jours avant ont été plus raisonnables que que ceux qui la filait 3 mois avant, mais bon après on a tous une manière différente, ambitieuse ou pondérée de prévoir ses chronos.

Il y a tant de paramètres à prendre en compte, par ex. plus le chrono est serré plus l'objectif est difficile à atteindre....les 1mn45 de moins d'un jibé sont très précieuses comparativement à un néomarathonien qui visait 4h sans connaitre sa résistance sur 42 bornes et qui fait 15 mn de moins. donc ne vous formalisez pas et prennez le temps de connaitre les profils sur le trombinoscope.

Par ricoulélé, le 2007-05-08 11:08:44
chemin de croix ça me va tout à fait.
présomption de jeunesse.
I'LL be back!!!!!!!!!!!!!

Par brinouille, le 2007-05-08 11:09:43
yes moi aussi et pas d'objectif flou cette fois ci !

Par Eric77, le 2007-05-08 11:12:59
Comme en moto je suis en catégorie GP (1).
Merci Brinouille pour cette récap intéressante !

(1)GP=Gros Plantage

Par Eric M, le 2007-05-08 11:46:10

Bonjour Brinouille...
Et tous les autres.

Merci pour cette récap. Encore un boulot de "petite main"... :-))) cousu de fil d'or.

Bonne continuation à toi et à vous tous.

Bises Eric M

Par calou, le 2007-05-08 12:26:40
Quel boulot Brinouille !!!!
Nous sommes flatés de nous retrouver dans la catégorie "précision d'horloger"... Toutefois, nous ne sommes pas sûrs que celà soit bien justifié : on doit bien avouer que notre objectif de "finir" était des plus vagues et laissait peu de place à l'échec en comparaison de certains qui avaient pris le plus grand soin à affiner leur chrono éventuel....

Merci Brinouille et bonne continuation à tous !
Calou

Par Sedef, le 2007-05-08 12:52:28
C'est clair, c'est net et plein d'humour.

Par jeje77, le 2007-05-08 12:53:35
Hello, apres mon forfait au marathon de paris, j'ai effectue le marathon de senart.
Mais malheureusement je n'ai toujours pas passe la barre des 4h et toujours a cause de ces maudites crampes.
Faut que je trouve une solution :-).
Merci Vince pour le resume :-)

Par Brinouille, le 2007-05-08 13:07:33
Ben oui calou, d'où l'étude nécessaire du cas par cas : ) mais en même temps vous avez réussi votre -certes modeste-objectif! :)
et c'est marrant de ne juger que par rapport à ses ambitions perso, et non pour une fois par rapport au chrono.

Jeje c'était pour quoi le forfait? un bobo ?

Par totø, le 2007-05-08 13:25:10
quel travail!!! merci Brinouille pour toutes ces démarches des trombinés

totø

Par Martine, le 2007-05-08 13:36:21
Coucou Brinouille
Pas trop la pêche en ce moment, du mal à digérer l'abandon, pas de confiance en moi, mais je vais laisser le temps au temps!!!!
J'espere que cela va revenir.
Je t'embrasse et garde ta fabuleuse joie de vivre et energie. Tu es un modèle pour grand nombre d'entre nous.
Martine

Par Rach, le 2007-05-08 14:07:56
Merci pour ce recap Brinouille, et merci de m'avoir mis dans le "à quelques cheveux près" categorie.... Je suis nettement plus fiere de mon resultat maintenant! :)

Par nikosolo, le 2007-05-08 14:17:44
Bravo Brinouille, j'avais même pas eu le temps de remarquer que tu m'avais placé dans une autre catégorie...

Joli travail et promis, pour le prochain j'essaierai d'adopter la nationalité Suisse.

A bientôt

Nikosolo

Par Brinouille, le 2007-05-08 14:21:22
@Martine : il faudra quand même que tu réalises que la grande majorité des filles ici voudraient bien te ressembler quand elles seront V2, avec tout le package, ton allure tes perf et échecs compris, ouaih.... même si on doit se gameller sur quelques marathons on est d'accord.

et si ça ne te redonnes pas un peu de paix et de confiance en toi, là je ne sais plus quoi faire. : (

Par folichon, le 2007-05-08 14:34:52
Merci pour cette chouette parenthèse.

Par STEGU, le 2007-05-08 14:37:37
Brinouille, ces dernières statistiques sont une bonne occasion pour te remercier de cette heureuse initiative de trombinoscope.
Au dela de la bonne humeur qui y réganit, nous avons pu bénéficier des conseils, expériences et détails de préparation de chacun.
C'est une aventure sympatique pour laquelle chacun à eut des fortunes diverses ...mais qu'importe.

Me concernant le prochain marathon sera sans doute le mdp 2008, pensant me consacrer dans une premier temps à des 10 kms (Ekiden avec la Frogus Team Samedi) puis des semi, notamment Lille qui cloturera ma premiere année de cap.
Voilà merci,

Par jcc, le 2007-05-08 14:41:56
Plus haut , j'avais écris mon commentaire avant que les stats de Brinouille soient affichées , que je découvre que maintenant : trés bon travail , le reflet de ta belle initiative .

Par Pépito, le 2007-05-08 14:42:52
Salopards de ménisque, maintenant qu'il baigne dans le formol il fait moins le mariole.

Good job Brinouille.

Par Marc, le 2007-05-08 14:49:47
@SteguOui, c'est vrai que le climat sur le trombi était plus paisible, plus serein et plus sympathique qu'il ne l'est parfois sur le forum. Probablement parce qu'il faut s'enregistrer pour pouvoir laisser des commentaires sur flickr? On en revient à un débat d'il y a quelques semaines sur la manière d'écarter les trolls et autres pollueurs agressifs...

@Martine : je ne te connais pas, mais grace aux récits de Fred, j'ai suivi un peu tes (més) aventures à Paris et à Sénart. Ne t'en fais pas... Dis-toi que tu as mangé ton pain noir et que ce que tu considères (à tort) comme des échecs rendra plus éclatants tes prochains succès. Entourée comme tu l'es, pas de doute que ceux-ce ne parderont pas.

@Brinouille: pour quelqu'un qui a écrit que les stats c'est pas trop son truc, chapeau bas pour ce travail de bénédictine.

Marc.

Par Marc, le 2007-05-08 14:50:55
parderont=tarderont

mille tardons

Par krusti, le 2007-05-08 14:51:55

A l'instar de Jcc, j'etais intervenu ce matin avant même la parution des éléments statistiques aussi je me suis relu.
Je maintiens mon propos mais j'ajoute que je te remercie pour tout.

@Martine je dispose de cartes postales qui pourraient te remonter le moral. (les Frogus comprendront).

@Marc, l'hypothèse du cumul ne m'avait pas effleuré. Maintenant elle clarifie tout.

Par folichon, le 2007-05-08 15:44:35
Bien d'accord avec mes copains du trombi. Sans ton heureuse initiative ce MDP 2007 n'aurait pas été ce qu'il a été.
Merci encore.

Par Marc, le 2007-05-08 16:01:15
Tiens Krusti, j'ai fait un tour par le who is who, histoire de voir où tu en seras dimanche... Tu restes très pudique sur la valeur de bîîîp (cf ma première intervention sur le blog de Brinouille, devenu du coup le dernier salon où l'on cause - sorry Brinouille)...
Un peu plus loin, j'ai lu que le marathon d'Athènes figurait parmi tes rêves? Etonnant. Pour l'avoir couru deux fois, je ne peux que te conseiller de ne pas trop trop fantasmer là-dessus. L'original devait être plus sympa (et à peine mieux organisé).
Marc.

Par krusti, le 2007-05-08 16:08:35

je suis sur que c'est faire honneur à brinouille que de squater son salon.

La pudeur c'est tout à fait ça. Gavroche me donne 25 ans, le bun's à peine plus mas tu connais leur tact.

Pour Athènes le mythe est tel qu'il se rira de l'organisation grecque qui ne préte pourtant pas si souvent à rire je te l'accorde volontiers.
Je penserai spécialement à toi Dimanche pour ton 60° !!!!!!!!!

Par jeje77, le 2007-05-08 16:15:04

@ Brinouille
Le forfait etait du a une fatigue generale et a une petite contracture derriere la cuisse droite.
Merci en tout cas pour ton super boulot

Par Brinouille, le 2007-05-08 16:33:50
Raah j'adddoorrrrre quand vous me faites des compliments....du fin fond de mon bureau (ben oui aujourd'hui je bosse -ok mollement-) celà me réjouit : )

Par Brinouille, le 2007-05-08 16:44:40
oui oui squattez tout votre saoul c'est très divertissant : )

Par krusti, le 2007-05-08 16:53:29

Ah ben si en plus on y est invité.
Bon là je vais aller dans ma cave voir si Spego (c'est le nom de mon spad) est toujours nickel, je vais l'enfourcher et hop, petit trajet dans PARIS, un petit tour dans le 18°, me demandez pas pourquoi, un petit tour dans Boulogne là où j'habitais avant et re-hop à 19h00 pile à Lennglen histoire de montrer à ces comiques du stade un vrai sportif. Ah oui faut je pense à apporter des pochettes de sang j'ai une livraison....
ça fait un drole d'effet de raconter tous les détails de sa vie je pourrais pas dans la durée.... ;-))))

Par STEGU, le 2007-05-08 17:06:21
C'est sympa ce salon en plus ça donne l'occasion de causer avec Marc.
Il en est à combien de marathon le bougre ?

Krusti tu es sélectionneur de la Frogus Team ...Mais aussi coureur. Faudrait pas que t'ailles à Lenglen uniquement pour discuter chiffon.

Bon moi je vais aller faire un tour aux haras de Jardy aller reluquer les chevaux.

Bon courage à ceux qui bossent.

Par folichon, le 2007-05-08 17:31:57
Brinouille, t'as vraiment fait du super boulot. C'est vraiment chouette de pouvoir compter sur des internautes sympa qui regardent pas à leur temps, qui se dévouent sans compter pour un résultat de très grande qualité parce que quand même, je suis pas sur que tellement de gens seraient capables de faire un truc aussi chouette et aussi bien fini et avec un tel suivi. Franchement, tu mérites 100 x ce petit compliment.
J'en rajoute pas plus parce que sinon tu vas croire que je suis pas sincère.

@ krusti.
Le marathon d'Athènes : moi je le ferais juste pour terminer dans le vieux stade olympique. J'ai foulé les marches des tribunes, il y 27 ans, y retourner sur la piste en tant que coureur, j'oublierais tout le reste rien que pour ça.

Par titi, le 2007-05-08 18:51:25
encore bravo pour le trombi ! sacré boulot et trés sympa !

Par pascal77, le 2007-05-08 22:08:24
excellente cette synthèse Brinouille et franchement chapeau...quel boulot

Par krusti, le 2007-05-08 22:13:44

@Folich, auprés des dames, le vrai fayot c'est Wimm. Je alance pas il le revendique....
Pour Athènes tout comme toi sur ta conclusion.

Par picsou, le 2007-05-08 22:44:18
Brinouille,
Je nai pas disparu suite à mon échec du MDP, je cours dimanche (un 5km) l'ekiden de Saint-Brice avec mes potes de club afin de nous qualifier aux championnats de France. La vitesse et le moral remontent :)
Merci encore pour le trombi

Par jibé, le 2007-05-08 22:50:37
marvelous brinouille !
que du bon boulot :)

Par RX, le 2007-05-08 23:06:52
BRAVO !!!
un travail gratuit et qui peut paraître futile à 1ère vue, mais a fait grandement avancer cap et littérature !

Par Houdini, le 2007-05-09 08:23:39
Bonjour Brinouille,

Pour moi j'ai tiré la page du MDP qui fut un échec bref pas grave y'en aura d'autres marathon, pas d'échec j'espère et en l'occurence le marathon de Toulouse le 28 octobre 2007.
Pour le reste reprise de l'entrainement le 7 mai en préparation d'un 10km qui sera certainement Vanves le 24 juin.

Voili Voilou et encore merci pour ces statistiques.

Par Vincent 75, le 2007-05-09 09:49:31
Toi qui dit et redit que tu n'aimes pas les chiffreq, tu as fait un super boulot de compilation de chiffres.

Bravo!

Par macri, le 2007-05-17 22:21:21
bravo Brinouille! ça relance le défi de lire ton résumé! moi qui disais que ce MDP2007 serait mon unique, voyant tout le bien-être que j'ai ressenti pendant plusieurs jours et surtout la non-douleur que je n'explique toujours pas, je réfléchis au suivant; merci pour ce site qui nous a permis de ne pas se sentir seul!

Par leeson, le 2007-05-23 21:37:37
Et voilà moi je retrouve cachotier , franchement je sais pas d'ou je tire celà d'autant plus que une semaine avant je savais meme pas si je prendrai le depart (mme periostite ne me quitte pas) , je crois que c'est plutot elle la cachotiere toujours là quand on l'attend pas, enfin c'etait une experience pas si unique que cela car je vais surement retenter chez moi à toulouse le 28/10 j'espere peut etre rencontrer quelques un d'entre vous. Merci brinouille pour l'animation pré et post marathon. Brinouille : notre g.o virtuelle preferée

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2007-05-05 09:03:17 : Ecole Buissonnière. - 1 photo - 12 réactions

2 jours que le travail me contraint à reporter ma sortie et que je louche sur mes baskets sous le bureau. Vendredi sera le jour de MON URGENCE et je file entre 2 au luxembourg...j'ai juste un footing à faire mais je suis énervée comme une puce.

Pas de cardio, c'est curieux lors de mes 3 sorties post marathon j'ai oublié au choix ma montre mon capteur ma brassière...Y aurait-il de l'indiscipline chez les autruchons ?

les marronniers sont en fleurs et leur pollen me pique les yeux..je pars en trombe pour passer entre les spores : )
Oups je connais cette allure, serait-ce l'allure marathon ? je vérifie en chronométrant un tour, à peu près un petit 12 km/h, pas vraiment une sortie en endurance, encore moins un départ progressif.

1er tour de parc zélé, deuxième tour endiablé, troisième tour tiens j'ai perdu une minute, quatrière tour tiens comme c'est amusant c'est le thermostat qui s'emballe...

Retour au bureau écarlate avec les yeux qui gratouillent et le sentiment d'avoir fait une sortie de débutante trop enthousiaste...Mais comme le Luxembourg est plus ludique vu des buissons !




2007-04-30 20:25:45 : Spaguettis à la grecque pour les sportifs - 1 photo - 22 réactions

pâtes complètes et légumes variés = condensé de régime crétois spécial sportifs !


-300 g de spaguettis complets ou semi complets
-100 g de feta nature (ou feta allégée : perso je préfère son goût plus sec)
-125 g de tomates séchées en conserve dans de l'huile d'olive
-légumes grillés surgelés (courgettes aubergines poivrons vendus chez Picard)
-100 g de roquette

-huile d'olive provenant du bocal de tomates séchées pour l'assaisonnement
-sel-poivre
-un peu de basilic pour faire beau (ce n'est pas dans le recette mais j'en mets)

Si vous êtes courageux vous éliminez la peau des poivrons grillés (sur ça suis trrrrrrès flemmarde), coupez les légumes en dés
Egouttez quelques tomates séchées et coupez les en lamelles.
coupez la feta en dés
lavez et essorez la roquette

faites cuire les spaguettis dans l'eau bouillante salée (al dente !)
Parallèlement faites revenir les légumes grillés durant 4 à 5 mn dans une sauteuse avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive prélevée dans le bocal de tomates séchées.

Egouttez les spaguettis et ajoutez les aux légumes en même temps que la feta, laissez chauffer 2 mn à feu très doux

servez les spaguettis au légumes dans le saladier contenant la roquette et mélangez le tout. Assaisonnez, un peu de basilic dessus et hop servez.


Bon à savoir : ce plat très digeste peu être servi en terminant le repas d'un fruit hydratant de saison qui complètera l'apport en vitamine C. Accompagnez le d'un yaourt -lait de vache brebis ou soja selon les croyances ; ) -
Truc : l'huile d'olive venant du bocal des tomates séchées donne un super goût à pas mal d'assaisonnements.

2007-04-24 07:54:10 : Salade de pâtes tricolores façon Brinouille - 1 photo - 29 réactions

J’ai lu récemment le post d’une personne qui n’aimait pas les légumes. Comme j’adore mélanger légumes et féculents, étant gourmande et d’un appétit féroce, je suis l’exemple de Kenlag et vous livre mes petites recettes à moi spéciales gourmands sportifs qui aiment bien avoir l’estomac bien rempli.


Je ne vous livre pas les quantités, c’est en fonction des goûts de chacun, perso je mets moins de pâtes et plus de légumes :

-Pâtes torsadées tricolores.
-Jambon de pays
-Blanc de poulets (ou du poulet rôti)
-Courgettes
-tomates (cerises encore mieux !)
-un peu de roquette (facultatif)
-Un bouquet de basilic frais (ou basilic surgelé mais c'est moins bon)

Sauce :
Vinaigre balsamique de Modène
Huile d’olive
Sel
Poivre
Moutarde

Faites cuire les blancs de poulets à la poêle, Truc de Brinouille : rajouter un peu de Marsala (alcool italien pour tiramisus) pour cuire le poulet, ou un peu de vinaigre balsamique (attention à l’incendie avec le marsala !).

Faites cuire les pâtes « al dente » dans une grande marmite d’eau bouillante.

Découpez le jambon en lanières, réduisez les courgettes en fines lanières à l’économe ou râpez-les. Coupez les tomates en quartiers. Hachez le basilic frais. Rajoutez le poulet tiédi coupé en petits morceaux et les pâtes. Complétez s’il reste de la place dans le plat par de la roquette ou gardez là en décor.

Pour la sauce : commencez par une cuillère à soupe rase de moutarde dans un bol (si vous avez des gamins ou aimez les sauces plus douces, vous pouvez en mettre moins et l’adoucir par un peu de mayonnaise), puis sel et poivre, rajoutez en émulsionnant l’huile d’olive (quantités selon goûts).

Mettez la sauce dans le saladier sur les ingrédients, réajuster le goût si nécessaire car les pâtes ont tendance à « boire » la sauce et l’affadir.

Hop à table !

2007-04-15 23:26:34 : C.R. marathon de Paris - 5 photos - 61 réactions

Ce n’est pas facile de résumer 42 km 195 !


Commençons quelques jours avant la course avec mes interrogations, et les multiples coups de fil de Fred pour me rassurer les derniers jours : stresses pas trop, c’est l’heure de dormir (alors que je suis encore au boulot), non pas de sucre dans l’eau avant la course, les gels tous les 10 km, non pas le droit de boire comme une assoiffée avant le départ, des petits coups de fils anodins mais précieux et rassurants, merci Fred ;-)

Puis il y a le jour J, le réveil étrangement calme au petit matin, puis d’un seul coup l’évidence que c’est aujourd’hui le grand jour avec la tenue que l’on enfile comme pour une cérémonie d’intronisation, l’étrange Gatosport caoutchouteux et les derniers soins pour ne pas s’abîmer les pieds ou pour préserver au possible ses muscles, qui sont réalisés dans une ambiance quasi religieuse.

Il y a le joyeux trajet en voiture avec mes acolytes, Jean-Luc, Martine et Fred, le cardio qui affiche les puls croissantes alors que je suis assise, Puis la rencontre en live avec les gars et les filles du trombinoscope - et ils en ont des bonnes têtes les trombinés- . On en oublierait presque que l’on va au final être seul face à soi-même. : )

Je rentre dans le sas. L’excitation du départ se mue en appréhension à l’approche du coup de feu, mais je ressens aussi un grand bonheur d’être là, d’avoir réussi à mener à bien ma prépa malgré les quelques menus pépins physiques et la charge d’entrainement croissante. La joie se lit sur les visages, et encore plus sur ma bouille de néo-marathonienne. J’ai une banane qui ne me quittera plus durant 30 km.

C’est parti, et curieusement ça n’a plus rien d’exceptionnel parce que je cours comme d’habitude, que ce n’est qu’une très longue allure marathon qui commence. Puis très vite le côté exceptionnel reprend le dessus parce qu’il y a la foule qui court vers le même but, tous ces encouragements qui fusent de tous les côtés, Madame « boutique marathon » solidement campée sur ses jambes qui rythme la circulation à coup de sifflets, les orchestres au fil des km.

Je dois rester avec Fred et Martine jusqu’à Bastille, mais ça me démange de courir un poil plus vite car je vois le temps filer. Le cardio est déjà dans ma plage autorisée 168/170. Fred me dispute, il a raison. Il arrivera à me freiner un peu jusqu’au 5ème.

J’accélère un poil et quitte Fred et Martine. Je m’inquiète pour mes puls qui s’envolent à 175 et ne veulent plus descendre, pour une vitesse inférieure à mes entrainement à allure marathon. Tant pis pour le chrono, de toutes les façons les temps de passages inscrits sur mon bras sont en train de s’effacer. Alors je vais courir uniquement au cardio et à la sensation. Et surtout Je regarde et j’apprécie, je ne me rappelle de rien d’autre jusqu’au 21ème km :

-Emma au métro Saint-Paul les yeux perdus dans la foule surprise par mon arrivée et qui trouve tout de même le temps de crier des encouragements.
-L’arche gonflable du dixième kilomètre que l’on passe avec des encouragements encore plus fort, et de mon cœur qui bat la chamade en les entendant.
-Cette petite mamie aux cheveux blancs à porte dorée, qui propose poliment de donner de l’eau d’Evian aux coureurs avec une expression de plaisir évidente et réjouissante.
-Puis il y a au 15ème Duduche qui est là pour m’accompagner sur 21 km. Compagnon de route, porteur de bouteilles, fournisseur de gels énergétiques, et super supporter. Ca change tout d’être accompagnée : )
-la jolie rousse Squirel au 17ème, je lui prends la bouteille d’eau qu’elle me tend comme un écureuil farouche saisirait une pomme de pin. Je n’ai même pas eu le temps de te remercier ! Merci merci !
-Vers le 18ème km Une femme âgée aux cheveux blancs qui court à belle allure les pieds nus. Image complètement décalée et hallucinante avec un côté « Requiem for a dream » !
-La mauvaise nouvelle de l’abandon de Martine. J’étais triste et mesurais l’ampleur de sa déception, mais j’ai eu encore plus envie de ne rien lâcher.

Les km passent sans que je les voie, je ne regarde pas le chrono, il n’a aucun sens pour moi, juste mes puls qui sont toujours à 175. Les quais sont plus durs, les jambes sont plus lourdes,

La fatigue se fait sentir à partir du 28ème km, mais l’énergie est toujours là. Il commence à faire chaud, mais je vais bien et je m’amuse toujours. Je trempe ma casquette dans l’eau aux points d’eau pour me rafraîchir. Pas de mur à l’horizon. Je commence à dépasser pas mal de coureurs

Au 31ème Emma et Linda me font les PomPom girls pailletées criant « alllllez Brinouille » et nous accompagnent durant 200 m. tout le monde est amusé devant un tel enthousiasme, moi je suis hilare et réjouie, ça me file une pêche monstrueuse. Toujours pas de mur, je ne verrais pas sa couleur.

Un peu avant le 35ème des amis très proches sont là rien que pour moi et ça me fait super chaud au cœur de les voir, j’ai presque envie d’en pleurer de joie. Ça me galvanise, je dépasse de plus en plus de personnes.

Le 35ème passé c’est la porte Molitor et sa petite côte qui m’enlève le sourire, je ralentis mais je ne lâche rien. Je sens mes quadriceps qui commencent à se tétaniser. Mes amis qui sont venus se poster là pour à nouveau me soutenir voient clairement la différence avec le km précédent. Autour c’est l’hécatombe. De la souffrance partout dans les yeux, beaucoup qui marchent.

Duduche me laisse filer seule, il a déjà fait une sacrée sortie longue uniquement à son allure marathon. Merci Duduche de m’avoir accompagné aussi longtemps, j’espère que tu n’as pas trop brûlé tes cartouches dans cette chaude et intense sortie.

Je commence vraiment à souffrir des cuisses et des mollets mais ce n’est rien à côté de bien d’autres. Je slalome à présent pour dépasser les coureurs qui marchent ou ralentissent. Il y a un homme qui se tord de douleur au 37ème en hurlant littéralement, le ventre certainement. Des malheureux qui tentent de s’étirer sans parvenir à ôter leurs crampes. J’essaye de faire de même mais peine perdue, je vois qu’il faut mieux continuer et surtout ne plus s’arrêter. Un homme est couché sur le côté avec des coureurs qui tentent de l’aider…. ça fait vraiment peur.

Enfin je vois Fred qui arrive pour m’accompagner sur les dernier km, je n’ai pour une fois plus la force de parler. Je me laisse asperger d’eau, l’écoute m’encourager sans pouvoir rien répondre. De moi on entend juste ma respiration qui devient sifflante et mes pas. Je me concentre sur ma course, Il n’y a plus que ça à faire pour ne pas se décourager et aller jusqu’au bout. Nous passons le 38ème km.

39 et 40ème km : Les ballons des 3h45 qui n’étaient jamais vraiment loin nous dépassent. Les meneurs ont décidé d’accélérer. J’essaye de les suivre mais je n’arrive pas à autant accélérer, je les laisse filer, dommage. Fred me laisse au 42ème finir seule, je réussis à accélérer un peu pour passer sous les 3h50.

Au final 3h48mn47. 213ème place en SF.
3 petites minutes de plus que mon objectif, finalement ce n’est pas grand-chose par ce temps.
Et une super course agréable durant 30 bornes, Une souffrance musculaire toute nouvelle pour moi sur 7 km, et un grand grand bonheur à l’arrivée.

2007-04-14 08:31:43 : Les interrogations de J-1 - 3 photos - 50 réactions

Un réveil un peur trop matinal me permet toutefois de gamberger sur des broutilles qui ont leur importance.

Emma, Sedef, Duduche, Ludd, Hill...vous qui aurez à me repérer peut être dans la foule, alors que je suis toute petite : voici la tenue du jour, désolé pas de rouge Brinouille pour le débardeur qui est blanc pour limiter la chaleur, mais du rouge Brinouille pour la casquette qui finalement risque d'être utile. et un coquet short noir pour avoir au maximum les jambes à l'air.

Après pas mal d'essais et l'achat d'une pochette qui se scratche sur le biceps qui ne me convainc pas, je reviens finalement au plus simple en me rappelant qu'Enzo m'a conseillé d'en emmener le moins possible : 2 pochettes gels accrochées par des trombines sur le t-shirt (Duduche se chargera de me donner les autres, et au cas où je vais en filer à Ludd), le portable que je veux absolument pour ne pas rater Duduche dans un gant.(et oui c'est un hommage à Michaël Jackson ! ; )..Préalablement entouré de scotch au dos, pour ne pas que ma transpiration le flingue comme l'année dernière !

Eau aux ravitaillements et avec une partie des super gourdes de la ceinture de Duduche à partir du 15ème km.
Au cas où j'emprunte ce soir la ceinture gourde de Fred, car je crains tout de même de manquer d'eau, mais je ne suis pas vraiment sûre que ce soit nécessaire, vu que je vais m'hydrater énormément avant la course.

je viens d'effectuer le dernier footing, j'ai récupéré 80 % de mes mollets, tensions légères mais pas assez présentes pour me gâter le plaisir de courir.
Pour une Brinouille ça devrait le faire : )

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