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2007-05-23 21:17:49 : 100 km de Vendée : les photos

Les photos sont sur :
http://www.flickr.com/photos/brinouille/sets/72157600252494455/

les récits sont sur :
http://www.courseapied.net/forum/msg/39209.htm


Encore un grand Bravo et Merci aux Vincennus/participants du forum : Jibé, Baltha, Ouille, Jean-luc, Raztaboule, MomoVH3...et à Nico pour les photos

Premier homme Bernard Bretaud en 6h53mn02
Première femme Karine Herry en 8h10mn

Les réactions

Par Delphine, le 2007-05-23 21:24:46
Salut Brinouille,

Sympas ces photos! Ils avaient l'air en forme tous ces coureurs et cyclistes :o)

Qu'est ce que tu as été lui raconté à cette pov vache?? :o)

Bises

Par Brinouille, le 2007-05-23 21:27:53
je lui ai parlé...Meuuuuh !

Par krusti, le 2007-05-23 21:29:52

Je viens de me taper la visite en Slideshow. De la belle ouvrage madame Sabrina.

Beaucoup de chevelus je trouve, il etait temps que je m'en mêle.

De belles photos vraiment.
Cows included.

Par Brinouille, le 2007-05-23 21:31:05
c'est mon Nico qu'il faut remercier, moi je me suis contenté de parler, parler.....

Par krusti, le 2007-05-23 21:34:49

Alors loué soit ton nico... Included

Par Pépito, le 2007-05-23 21:41:28
Belle perf de Nicofoto et puis des autres aussi.

Beau reportage, tu es le Yann Arthus de la CAP !

Par romain, le 2007-05-23 21:45:43
impresionnant le petit dossard 103 !!!

Par F@bien, le 2007-05-23 21:50:35
C'est super !
Merci tout le monde : les coureurs, les accompagnateurs, les photographes

Par jibé, le 2007-05-23 22:03:01
Superbe les photos ! bravo et merci Nico.
bizz

Par brinouille, le 2007-05-23 22:06:48
si les intéressés veulent quelques photos en grande definition, qu'il en formulent la demande. : )

Par jibé, le 2007-05-23 22:23:25
Superbe les photos ! bravo et merci Nico.
bizz

Par jibé, le 2007-05-23 22:24:55
ben pas lapeine je pense brinouille : on peut télécharger en definition "originale" sur flickr, ce que j'ai fais dejà.
rebizz

Par MCF, le 2007-05-23 22:36:37
Merci Brinouille et Nico pour ses superbes photos. On s'y croirait et ça donne tellement envie. Encore bravo à tous !

Par STEGU, le 2007-05-23 23:23:24
Superbe reportage photos.
Ca doit représenter une sacrée journée un 100 bornes.
Ca fait réver.

Par Sedef, le 2007-05-23 23:43:45
Ah le depart à l'aube, ça le "fait" !
Ils avaient l'air souriant ces 100 bornards en plus !

Par Enzo, le 2007-05-24 07:07:21
Magnifique, photos de pro tout çà !!!

Il a l'oeil ton Niko, je conseille d'ailleurs le dossard 308, belle tenue orange ;-))

Par Fred, le 2007-05-24 07:54:41
Brinouille, je m'attendais à 100 photos, pas 92...
Fred

Par Le Fonz', le 2007-05-24 09:01:14
Je peux pas les voir au boulot, bouuhhhh

Par Martine, le 2007-05-24 09:44:08
Merci Brinouille et Nico pour ces magnifiques photos. Baltha et son père, Baltha et ce petit garçon, Ouille, Jibé, J luc..... Que du bonheur!!
Mais, les enfants que j'ai vu ne font quand même pas 100km, rassure moi.
Bises et bravo aussi à tous les courageux modèles.
Martine

Par La Pépite, le 2007-05-24 11:37:10
SUPERBES !!! entre les récits, palpitants, poignants, et ces images... ha , quel regret de n'avoir pas vécu ça de l'intérieur !!!
Bravo encore une fois & Félicitations au photographe qui a effectivement l'oeil affûté !!

Par Brinouille, le 2007-05-24 12:12:14
Non martine les enfants cavalent 2 km, même si le corps d'athlète du premier rend perplexe ! : )

Par kenlag, le 2007-05-24 13:36:22
ça fait du bien de revenir et de lire de tels CR et de voir des photos aussi magnifiques !! Bravo à tous , vous êtes formidables :)

Par Martine, le 2007-05-24 14:10:41
Même sentiment que toi. ça me met mal à l'aise un jeune garçon qui fait visiblement déjà de la musculation.
Bises
Martine

Par Brinouille, le 2007-05-24 14:21:29
Ah Kenlag le retour ! : ))))))))

martine Je ne pense pas qu'il fasse de la musculation, il fait juste de l'athlétisme je pense

Par jcc, le 2007-05-24 14:35:51
Trés beau reportage Brinouille .
La miss 308 est trés zôôlie !
Félicitations : Jibé, Baltha, Ouille et Jean Luc .
J'aime bien la photo ou tu cours à côté de Baltha .

Par dragibus, le 2007-05-24 21:09:34
très belles photos! on s'y croirait....ça donne envie :-)

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2007-05-17 21:09:29 : Trail de Saint Amant / 13 mai 2007 / 12 km....avec les photos ! - 17 photos - 12 réactions

Après l'épopée du marathon de Paris, les runnings piaffent d'impatience dans le placard. La reprise a été bien mollassonne...Il fallait un petit challenge pour enclencher la reprise des choses sérieuses !
Pourquoi le trail de saint Amant ? Un joli petit trail en auvergne pour permettre à quelques anciens du stage Volodalen dispersés dans toute la France de se retrouver. Au choix un 27 km avec 1100 m de dénivelé positif, et un 12 km avec +423 m. Comme nous sommes une majorité de frais néo marathoniens, nous avons été raisonnables et nous contentons du 12.

L'Auvergne commence par un hôtel Formule 1, expérience toujours intéressante, et ouf, par un bon restau auvergnat à Clermont ferrand. Et Qu'est ce que ça fait des coureurs à pied dans un restau auvergnat ? Ça fait : "-Quoi y'a de la crème dans les lentilles vertes du Puy ? -Dans la truffade y'a quoi c'est gras ? (ben, oui c'est gras y'a des pommes de terres et de la tomme fraîche du cantal) -Flûte y'a que de l'andouillette et du tripoux ! -Euh vous ne faites pas des pâtes ?". Je crois bien m'en tirer avec une salade auvergnate et les pâtes faites rien que pour nous, je n'avais pas prévu qu'elle serait à peu près grosse comme moi la salade...et ben ici, vu les plats, parfois il doit être rude le climat !

Le lendemain c'est parti pour le trail qui part de Saint Saturnin. Le point commun réjouissant de la team Volodalen, c'est que nous sommes excités comme des puces à l'idée de courir, de vrais gamins : ...Donc après une photo de groupe trépignant (on est 2 à avoir mal au ventre, et je ne parle pas de ceux qui ont pris de l'omelette norvégienne en dessert...) nous nous plaçons dans le sas du départ. J'ai effectivement un peu la peur au ventre : la pratique de l'allure marathon et ma reprise tranquille m'ont fait perdre le goût de l'effort intense. Mais ouf quand le départ est donné tout est oublié, je fais mon Jack Russel et je file.

Ça commence par de la petite caillasse et un très léger faux plat montant et ça a le mérite de me rendre raisonnable. Pour les cailloux no souci mes chevilles sont solidement strappées... de vrais petits tuteurs !
La côte commence en douceur, les puls montent, et là je dois bien constater que ce que je n'ai pas travaillé ne s'est pas par magie amélioré. Ben oui j'en fais jamais des côtes, j'annule toujours la sortie des buttes Chaumont parce qu'avec mon "plan à la FC" ça vire toujours au folklorique ! Quand ça monte trop niveau côte et cœur je marche un peu, quelques filles me dépassent c'est mauvais signe.

Vers le plateau de Conquaire ça devient plat et je retrouve les bénéfices de ma foulée, je rattrape quelques jeunes péronnelles qui ont osé profiter de ma faiblesse ; )... et zou quelques gars aussi pour m'ensoleiller le moral. Tout en haut c'est bien joli, du vert partout et les touches jaunes et rouges des genêts & coquelicots.
Puis il y a les avantages du trail, certes ça monte mais ça descend aussi, et là je trouve ça cool d'avoir des petites jambes musclées, hop hop fréquence endiablée et style samba pour venir à bout d'une descente assez technique, allez zou j'en rattrape encore un ou 2.
Vers le 8ème km j'aperçois une coureuse au loin qui m'a lâché sévèrement dans la montée, je grignote l'écart à grands bonds sur le plat, arrivée à sa hauteur je papote avec elle, hop une montée et je la vois qui part et s'envole toute légère, et moi je reste dans mon style plus petit train à crémaillère grippée.
Le dernier km et les premières maisons arrivent, on me dit que je suis 14ème fille, ça me plaît et je cavale avec zèle, un peu trop peu être, je décide de tourner à droite et de monter des escaliers alors que le parcours est tout droit. Je repars dans le droit chemin de plus belle, dans les derniers 200 m je vois Pierre de la team Volodalen qui m'encourage, je bombe mon p’tit torse toute fiérote et adopte la foulée conquérante, et Paf je file tout droit alors que ça tourne à droite, je n'ai pas vu les marquages au sol, le temps de revenir et 2 minettes et 4 gars me sont passé devant. Grrrr !


Au final 1h08mn56 et 9ème SF (et pas mal de vétérane devant) Je suis contente je pensais faire entre 1h10 et 1h20 sans les plantages et l'on s'est amusé comme de petits fous. Bon ok le premier gars fait 46mn33 (15,48 km/h je rêve !!!!) et la première fille 58mn50.

Après une bière de récup je retrouve sur la ligne d'arrivée Cricri63 du Forum, on papote CAP et blog et de tout ce qu'on a appris via le forum. On nous demande de faire une haie d'honneur aux derniers arrivants, tout le monde s'exécute avec zèle et plaisir et les p’tits derniers ont presque la larme à l'œil, ça c'est l'esprit trail !

2007-05-09 07:19:15 : JPII crèche dans le hameau du reveston - 21 photos - 27 réactions

Pas très loin de Nice, en partant du village d’Utelle perché à 800 m d’altitude, Nous nous attaquons à un chemin muletier pour rejoindre le hameau du Reveston

Au début c'est un peu sportif, surtout avec quelques éboulements et planches perfidement humides dues aux dernières pluies...Euh à mon avis la mule passe par un autre chemin ! J'oublie mes velléités de course en côte, mais après quelques temps je peux retenter quelques foulées, pour découvrir que mon trail de samedi à Saint Amant ne sera pas du gâteau. Alala diraient les montagnards ces parisiens il ne savent pas grimper....
ma grande réflexion du jour sera "comment courir en côte pour ne pas marcher une fois arrivé sur le plat ?" si vous avez une idée n'hésitez pas à la formuler ; )

Une fraîcheur printanière avec un soleil qui réchauffe les plus frileux, 1h30 de petit chemins escarpés sous les arbres et conifères, un passage étroit creusé dans la roche, et là c'est la découverte, cette odeur pure et parfumée, ces brebis qui n'ont plus l'air égarées, cette herbe incroyablement verte et fleurie, ce petit paradis, et ben oui c'est la planque à JPII !
Explications en images :

2007-05-08 06:51:41 : qu'est-il arrivé aux trombines du Marathon de paris 2007 ? - 1 photo - 62 réactions

Vous trouverez sur le site, en dessous de chaque trombine, leur résultat en temps réel :

http://www.flickr.com/photos/25594253@N00/sets/72157594504446131/


Pour que ce trombi soit un peu instructif et qu'on sache grosso modo ce qu'il est advenu de chacun, j'ai séparé les résultats en 5 catégories.

1) "Les petits cachotiers" :

Ils espéraient un beau chrono,il ont fait encore mieux, au moins 1 mn de mieux, ils sont vraiment trop forts !...ce sont souvent des néo-marathoniens :

Derrick75 (néo/25 mn en moins)
Dranosor (néo/- 5mn)
Eric M (2ème/-3mn)
Francky88(néo/-13 mn)
Gerboise (6ème/-3mn)
Hélène (néo/-18mn)
Jibé (3ème/-1mn45)
Jog(38ème/-10mn)
Laurent25 (3ème/-3mn)
Leeson (néo/-3mn)
Le Scribe (11ème/-4mn)
Narbé (4ème/-2mn10)
Olivier muller (néo/-2mn)
Pascal77 (néo/-6mn, à ce niveau chapeau !!!)
Prodigy75 (néo/-1mn)
Roman1982 (néo/8mn)
Stégu (néo/1mn15)
Titi (néo/15mn de mieux !!!)
Wimm (néo/-3mn)
Yoyo78 (néo/-2mn)


2) les "précisions d'horloger", j'ai mis dedans ceux qui ont rempli leur objectif affiché à +2/3 mn près, et -10/20 secondes :

Aristophane (horloger suisse à 10 seconde près !!!)
Brinouille (euh horlogerie brésilienne, me suis pas mouillé pour le temps espéré))
Fabrice49
Fanfan
Fred13
Loïc et ses running
Lolisaiz (horlogerie suisse !)
Lolo
Majid (horlogerie suisse avec 15 secondes de mieux au chrono, un sprint à la fin ??? ; )
Marc (20 secondes de mieux, si c'est pas de l'expérience ça !)
Maxbaut
N10
Stéphane33
Tonio
Toto
Vincent de nancy

Cal (objectif finir)
Calou (objectif finir)
Mr Calou (objectif finir)
Stepla (finir)
Thyo (finir, mais avec quel courage !!!!)

3) les "à quelques cheveux près" de 3 à 10/11 mn (puisqu'on a dit que la chaleur à ajouté en moyenne 10 mn aux chrono)


Bobi (Diantre 6 mn, c'était pas loin !)
Franck94 (11 mn)
Eric8 (11 mn)
Heenalu (8mn38 de +)
Mogador (10mn de +)
Nikosolo (10mn)
Olivier (6mn)
Phénix (6mn)
Pilic (8mn)
rach (11mn)
Socool (7mn)
tigrou68 (7mn)


4) les "c'était tellement gai pourquoi ne pas faire durer le plaisir ?" ou "chemin de croix" selon le vécu : ce sont les plus de 11 mn à...... ceux qui ont fait durer le plaisir un petit peu (de 12 à 29 mn):
Arno (17mn)
Bert (17mn)
Barabarossa (petit 15 mn)
Grégoire (20 mn)
Dom (15mn)
Grégoire (+19mn)
Isérois (+20mn)
JCC (15mn)
Korma (+20mn)
la Pépite (ce n'était pas du plaisir,17 mn de chemin de croix !)
Lucas (19mn)
Ludo43-69 (19mn)
Macri (17mn)
Nathalie M (22)
Krusti (28mn)
phox (25)
Picsou (22)
Polo (29)
Pierrot75 (20)
Rem (16)
Ricoulélé (23)
Rx (16)
Vincent75 (26)
Xorax92 (14)
la personne que Zouzou accompagnait (15)



ceux qui ont l'ont fait sacrément durer, 30 mn et plus :

Alain88 (sacré chemin de croix, 1h30 de plus)
Anne lise (1h de +)
Arnaud (58mn, la faute au caméscope ? ; )
Dave76 (35 mn)
Eric77 (1h de +)
Fabrice M (55 mn)
Folichon (1h de bohneur)
Ha-rico (1h20)
Houdini (1h)
Jafangie (30mn)
Jean mimi (21)
Jidé (1h10)
JJ (58)
Kenlag (1h10)
Lola (50 mn)
Stefu (45)
Toccata (30mn)


Les "pépins de parcours"
Ils ne sont pas parti ou pas arrivé, la faute à un pépin en cours de préparation, ou un pépin en cours de route, ou avec plus que des pépins parce que le soleil du 15 avril avait tout pris tout le reste.

Enzo (blessure en cours de prépa)
Fabiani (?)
Gaëlle (?)
Gavroche (dur dur chemin de croix et abandon)
Martine (chemin de croix et abandon au semi pour se préserver)
et Fred (qui l'accompagnait qui a arrêté aussi)
jeje77 (forfait au profit du marathon de seinard effectué 15 jours après)
Laure (?)
ManuZ (?)
Mumu (?)
Pépito (pépin de ménisque)
Philmar (?)
Romain (accident hors prépa)
SophieL (?)
sylvain(?)

donc sur 110 si je ne me trompe pas :

-3 accompagnants : Fred, GM et Zouzou.

-20 ont fait un peu ou carrément mieux que prévu, mais ce sont majoritairement des néomarathoniens.
-16 ont fait grosso modo leur objectif.

-12 sont arrivés pas très loin de leur objectif mais pas exactement comme ils le voulaient.

-24 ont mis de 12 à 29 mn de plus
-17 ont mis plus de 30 mn que prévu

-14 (j'enlève Fred qui accompagnait) ne sont pas partis à cause d'une blessure ou ne sont pas arrivé.





2007-05-05 09:03:17 : Ecole Buissonnière. - 1 photo - 12 réactions

2 jours que le travail me contraint à reporter ma sortie et que je louche sur mes baskets sous le bureau. Vendredi sera le jour de MON URGENCE et je file entre 2 au luxembourg...j'ai juste un footing à faire mais je suis énervée comme une puce.

Pas de cardio, c'est curieux lors de mes 3 sorties post marathon j'ai oublié au choix ma montre mon capteur ma brassière...Y aurait-il de l'indiscipline chez les autruchons ?

les marronniers sont en fleurs et leur pollen me pique les yeux..je pars en trombe pour passer entre les spores : )
Oups je connais cette allure, serait-ce l'allure marathon ? je vérifie en chronométrant un tour, à peu près un petit 12 km/h, pas vraiment une sortie en endurance, encore moins un départ progressif.

1er tour de parc zélé, deuxième tour endiablé, troisième tour tiens j'ai perdu une minute, quatrière tour tiens comme c'est amusant c'est le thermostat qui s'emballe...

Retour au bureau écarlate avec les yeux qui gratouillent et le sentiment d'avoir fait une sortie de débutante trop enthousiaste...Mais comme le Luxembourg est plus ludique vu des buissons !




2007-04-30 20:25:45 : Spaguettis à la grecque pour les sportifs - 1 photo - 22 réactions

pâtes complètes et légumes variés = condensé de régime crétois spécial sportifs !


-300 g de spaguettis complets ou semi complets
-100 g de feta nature (ou feta allégée : perso je préfère son goût plus sec)
-125 g de tomates séchées en conserve dans de l'huile d'olive
-légumes grillés surgelés (courgettes aubergines poivrons vendus chez Picard)
-100 g de roquette

-huile d'olive provenant du bocal de tomates séchées pour l'assaisonnement
-sel-poivre
-un peu de basilic pour faire beau (ce n'est pas dans le recette mais j'en mets)

Si vous êtes courageux vous éliminez la peau des poivrons grillés (sur ça suis trrrrrrès flemmarde), coupez les légumes en dés
Egouttez quelques tomates séchées et coupez les en lamelles.
coupez la feta en dés
lavez et essorez la roquette

faites cuire les spaguettis dans l'eau bouillante salée (al dente !)
Parallèlement faites revenir les légumes grillés durant 4 à 5 mn dans une sauteuse avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive prélevée dans le bocal de tomates séchées.

Egouttez les spaguettis et ajoutez les aux légumes en même temps que la feta, laissez chauffer 2 mn à feu très doux

servez les spaguettis au légumes dans le saladier contenant la roquette et mélangez le tout. Assaisonnez, un peu de basilic dessus et hop servez.


Bon à savoir : ce plat très digeste peu être servi en terminant le repas d'un fruit hydratant de saison qui complètera l'apport en vitamine C. Accompagnez le d'un yaourt -lait de vache brebis ou soja selon les croyances ; ) -
Truc : l'huile d'olive venant du bocal des tomates séchées donne un super goût à pas mal d'assaisonnements.

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